Vápník nutně potřebujeme: Odborník vysvětluje, kde ho brát a jaké množství je ideální

Foto: Pixabay
Pokud je přísun vápníku nedostatečný, organismus začne využívat jako zdroje vápník obsažený v kostech, aby udržel jeho obsah a zajistil životní funkce
Číst více  
Autor: Martin Chalupa   chalupa@ctidoma.cz

Kalcium je minerální prvek, který má pro organismus zásadní význam. Je především klíčovým prvkem pro stavbu páteře a pro udržení dobrého stavu kostí po celý život. Odkud ho ale dokáže naše tělo nejvíce zužitkovat? Co jíst, abychom měli optimální hladinu vápníku?